Спасибо!
Ваша заявка успешно отправлена.
Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Спасибо!
Ваша заявка успешно отправлена.
Благодаря вам мы становимся лучше.
Заказать звонок
Заказ обратного звонка возможен круглосуточно. Менеджер перезвонит Вам с 10:00 до 18:00 по московскому времени.
Физическая реабилитация
Заявка на прием
Оставьте заявку и наши специалисты свяжуться с Вами для уточнения всех необходимых деталей

Избыточная масса тела

По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), одной из самых больших угроз для человечества на сегодняшний день является лишний вес. По данным ВОЗ за последние 20 лет общий избыточный вес населения земного шара вырос в 3 раза и достиг угрожающих цифр. По последним расчетам 1 из 3 взрослых людей в мире страдает избыточным весом, и 1 из 10 страдает ожирением.

Избыточная масса тела - это превышение нормы не более чем на 15 %. То есть, если ваш нормальный вес должен быть 60 кг при имеющемся росте, а вы весите 69 кг, это ещё не ожирение, а просто избыточная масса тела. Она - тревожный симптом, говорящий о возможном прогрессировании набора веса, но ещё не болезнь.

Есть несколько причин, по которым возникает лишний вес:

- переедание (избыточные калории превращаются в жир);

- сидячий образ жизни (гиподинамия);

-низкий уровень метаболизма, вызванный гормональными заболеваниями (например, гипотиреоз - заболевание щитовидной железы, при котором сильно замедлен метаболизм).

Масса тела служит относительным показателем физического развития человека и зависит от типа телосложения, от пола и возраста. Каждый человек должен знать свою нормальную массу и стремиться к тому, чтобы не слишком уходить в сторону от ее средних величин.

Индекс массы тела рассчитывается по формуле:

где:

  • m — масса тела в килограммах
  • h — рост в метрах,

и измеряется в кг/м².

Например, масса человека = 60 кг, рост = 170 см. Следовательно, индекс массы тела в этом случае равен:

ИМТ = 60 : (1,70 × 1,70) = 20,7

В соответствии с рекомендациями ВОЗ разработана следующая интерпретация показателей ИМТ:

Индекс массы тела

Соответствие между массой человека и его ростом

16 и менее

Выраженный дефицит массы тела

16—18,5

Недостаточная (дефицит) масса тела

18,5—24,99

Норма

25—30

Избыточная масса тела (предожирение)

30—35

Ожирение первой степени

35—40

Ожирение второй степени

40 и более

Ожирение третьей степени (морбидное)

Если вовремя не принять меры по восстановлению нормального веса, это приведёт к осложнениям:

  • ожирению,
  • сахарному диабету,
  • порокам сердца,
  • высокому артериальному давлению и повышению уровня холестерина в крови,
  • проблемам со спиной и суставами,
  • нарушению сна,
  • психологическим проблемам и к заниженной самооценке.

Лечение:

С лишним весом нужно бороться комплексно. В первую очередь, необходимо выявить его причины, затем составить индивидуальную программу питания. Далее, под присмотром инструкторов и контролем врача, разработать план тренировок, направленный на безопасную потерю веса без вреда организму. Также вспомогательными средствами могут быть антицеллюлитный и лимфодренажный массаж, прессотерапия.  Это поможет усилить лимфоток и  кровоток в тканях, что способствует быстрому выведению лишней жидкости из организма.

Наши специалисты
Морога Дэнуц Фёдорович
Главный врач-реабилитолог, медицинский директор
Протасов Владимир Александрович
Врач-реабилитолог, врач УЗД
Кнороз Никита
Инструктор 2 категории
Отзывы по данной проблеме
Плотников А.П.
Проблема связанная с лишним весом меня мучила почти на протяжении всей моей жизни. Ближе к 30ти годам я начал ощущать необходимость целенаправленного лечения, так как из-за лишнего веса были проблемы с суставами и сердцем. В Дэме мне составили индивидуальную программу лечения. Я был на консультации у диетолога и реабилитолога, хочу отметить профессионализм врачей, а также инструкторов, которые внесли большой вклад.